jueves, 20 de abril de 2017

MARAVILLOSAS PROPIEDADES DE LA BANANA



  • Una banana diaria ayudara a tu sistema sanguíneo a mejorar la circulación de oxigeno en el cuerpo.
  • Destruye los tumores cancerígenos. Consumir bananas maduras puede ayudarte prevenir el cáncer.
  • Las bananas son un antiácido natural que te ayudan a contrarrestar la indigestión. Se digieren rápidamente ayudando a contrarrestar el malestar estomacal.
  • Mantener los niveles de presión en sangre debes tener un óptimo nivel de potasio en sangre. Y las bananas maduras son un excelente proveedor de potasio.                                 
  •  Es por eso que las bananas maduras pueden ayudarte a lograr calmarte y relajarte. Contienen triptófano , un aminoácido que tu cuerpo utiliza para fabricar serotonina, un neurotransmisor que está directamente relacionado con el estado de ánimo y el sueño 
  • Las bananas que tienen algunas manchas negras estás llenas de fibra problema digestivo que te ayudaran a ir al baño sin problemas.

  • El potasio presente en la banana ayuda a que tus músculos no se acalambren. Además contiene minerales y nutrientes que fortalecen los tejidos.



  •  Las bananas, al tener una textura suave, pasan rápidamente por el sistema digestivo y alivian Las úlceras causan mucha irritación.
  • El hierro es uno de los principales componentes de los glóbulos rojos que transportan nutrición y oxígeno por todo el cuerpo a través de la sangre y ayudan a superar la anemia.
  • El potasio presente en las bananas ayuda a prevenir los calambres musculares presentes en el ciclo menstrual y evitar la retención de líquidos durante el periodo. Al contener mucha vitamina B6.









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