domingo, 6 de octubre de 2013

ESTAS A DIETA Y TIENES UNA FIESTA? AQUI LOS TIPS PARA NO PECAR

Uy!!! Nos suena el teléfono y justo es para invitarte a una fiesta y tu comenzaste la dieta...
Que no sea un problema para ti esto, aquí te recomendamos algunos tips para que no sufras mientras estas en una fiesta...




  • Primero que nada Dejar de centrar la atención en la comida, la bebida y el postre. Las fiestas son un deleite por la compañía y el ambiente. Es algo muy especial que va más allá de los placeres culinarios.
  • No vayas a fiestas con el estomago vacío.

  • Comer algo de proteina como pechuga de pollo, mozzarella o un yogur, te quitan el hambre y evitan que estés picando durante la fiesta.

  • Ponte ropa ajustada. Estudios indican que las mujeres que usan ropa suelta comen mas.
  • Estudia primero lo que hay de comer en la fiesta y planifica.
  • Trata de escoger todo aquello que te haga bien y que no te engorde. por ejemplo pasapalos tipo capresa, crudités de vegetales, entre otros. 
  • Evita comer aquellos platos que contengan cebolla cruda o cebollín como ciertos tartars de pescado o ceviche, ya que dan un aliento anti glamour.
  • Evita ciertos dips o cremas que contengan alto contenido en grasa.
  • Cuidado con la bebida ya que el alcohol produce mucha hambre.


  • Las copas que tomas debes alternarlas con agua, es una gran solución tanto para frenar el hambre como para ahorrar calorías.

  • Mejor es que suplantes estas bebidas por jugos nutritivos durante el día, así no comerás mucho durante la fiesta...


  • Trata de no pararte frente a la mesa de los postres. si es inevitable caer en la tentación sírvete poco. 

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Popular Consejos

Blog Archive